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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

ファストフードは脳にも悪影響!認知能力の低下につながるという研究結果

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ファストフードの健康被害についての研究結果が恐ろしすぎて、子ども達には絶対 ...続きを読む

運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ

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運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった!?アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは ...続きを読む

タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの15分!?

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タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまでの期間が、我々が考えていたよりも大幅に短い! という研究結果 ...続きを読む

知覚過敏の原因と予防方法・知覚過敏と虫歯の違いについて解説

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「冷たい食べ物」や「温かい飲み物」で歯がしみる知覚過敏。原因と予防方法を知って賢く対処 ...続きを読む

【不眠症にも効く】安眠・快眠に効果のある食べ物7選

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眠れない夜が続いても薬には頼りたくない!そんな時は安眠・快眠効果のある食べ物を知っておくと ...続きを読む

癌などの怖い病気の前兆(初期症状)8つ「頭痛・食欲不振・しこり」

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病気の前兆というのは、日常生活の些細なことに現れます。例えば、ゲホゲホゲホッと咳が止まらなかったり、理由もなく ...続きを読む

二日酔いでは仕事にならない!?アルコールが抜けても体へ悪影響

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二日酔いの影響は、アルコールが抜けてからも長時間持続するという衝撃的な研究結果をご紹介します ...続きを読む

昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】

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「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的 ...続きを読む

夏風邪・夏バテ予防にも!夏の冷え対策で注意すべき7つのこと

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暑いからと言って むやみに身体を冷やし過ぎると、免疫力が低下してしまい、体調不良になりかねません ...続きを読む

貧乏ゆすりは健康に良い!?本当は体に良い「悪い習慣」4つ(臭いオナラ、汚い部屋 など)

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「お行儀の良さ」と「健康に良い習慣」が必ずしも一致しないことが分かり、ちょっぴり面白いですよ ...続きを読む