生き方・捉え方 もっと見る

養生(ようじょう)ってなに?

ひとことで言えば「養生=健康法」

心身の健康を維持するための

ライフスタイルです。

くわしい内容は

養生とは?東洋医学における意味と価値

をご覧ください。

「健康法」で健康になれない人は山ほどいます。

方法を調べる前に自分の現在地(身体の状態)

を知るところから始めましょう。

以下の内容も参考にしていただければ幸いです。

健康法で健康になれない人~何を選択するか~

すべての不調はこころから?自分の本心に蓋をしない生活

季節ごとの養生法

  • 春
  • 夏
  • 秋
  • 冬

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