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美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

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筋トレのメリット6つ【美肌効果やダイエット効果、モテ度アップも!】

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美を追求したり ナイスバディを目指す女性においても、筋トレは絶対に見逃すことはできないんです! ...続きを読む

男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

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男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは ...続きを読む

美容整形に失敗?手術後の痛み・後遺症、その原因と解消方法3つ

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美容整形後に痛みなどの後遺症! 手術に失敗したかも?? どうしよう〜(涙)・・・という体験を ...続きを読む

歯・歯茎・口腔内の異常と健康の関係8つ(歯周病を放置すると心臓病や脳梗塞のリスクが高まる!? )

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「お口の健康は全身の健康」と言われるほど、口腔内には身体の健康状態が現れます。口の中をチェックする習慣をつけることで ...続きを読む

絶対に痩せる生活習慣7つ【これでダイエットが成功する!】

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ストレス無く痩せたい人のための「身体に負担をかけないでダイエットを手助けしてくれる、最高の生活習慣 ...続きを読む

ダイエットの失敗には理由があった!お腹周りが痩せない5つの原因とは?

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ダイエットの失敗には理由があります。有酸素運動や食事制限をしても、お腹周りがちっとも痩せない!と ...続きを読む

【暴飲暴食をやめたい!】食べ過ぎを防ぐための効果的な対処法3つ

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食べ過ぎ・やけ食いは、体調を崩す原因にもなるため、できるだけ早く対処し健康維持につなげたいものです ...続きを読む

【カフェインの副作用】コーヒーを飲んだ後、時間ごとに現れる7段階の症状

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コーヒーの持つ覚醒効果(=一時的に目が覚める効果)は、カフェインの持つ副作用のほんの一部 ...続きを読む

【性差と病気】肥満による脳疾患・心臓病のリスクは男性の方が高い!?

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なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの ...続きを読む

デジタル認知症の原因と対策・予防について【症状を改善する方法も】

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こんな人は要注意!「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」 ...続きを読む