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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

【高血圧の改善】薬に頼らず血圧を下げる6つの方法(食べ物、運動など)

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塩分・脂肪分がギッシリ入っている食事、ストレス、運動不足、睡眠不足、etc…。現代社会はまさに「高血圧になるために生きている」ようなもの ...続きを読む

精神(心)を落ち着かせるオススメ食品7つ【ストレス解消に効く食べ物とは?】

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ストレス解消に効く、心を落ちつかせる効果のある食品7つをご紹介します ...続きを読む

【ダイエット失敗の理由】なぜ女性は、男性に比べてダイエットを諦めやすいのか?

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なんど決意してもダイエットを諦めてしまう本当の原因は、男女の違い(性差)にあるのかも? ...続きを読む

【妬みや怒りは認知症の原因!?】ストレスとアルツハイマー病の関係について

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ストレスの多い人はアルツハイマー病になる可能性が高!? …認知症の原因に関する最新の研究報告 ...続きを読む

ファストフードは脳にも悪影響!認知能力の低下につながるという研究結果

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ファストフードの健康被害についての研究結果が恐ろしすぎて、子ども達には絶対 ...続きを読む

運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ

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運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった!?アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは ...続きを読む

タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの15分!?

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タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまでの期間が、我々が考えていたよりも大幅に短い! という研究結果 ...続きを読む

30代以上男性は、風しんワクチンの予防接種が必要な理由

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男性が風しんワクチンを接種する重要性、風しんの抗体検査や予防接種の費用、助成金について解説 ...続きを読む

知覚過敏の原因と予防方法・知覚過敏と虫歯の違いについて解説

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「冷たい食べ物」や「温かい飲み物」で歯がしみる知覚過敏。原因と予防方法を知って賢く対処 ...続きを読む

【不眠症にも効く】安眠・快眠に効果のある食べ物7選

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眠れない夜が続いても薬には頼りたくない!そんな時は安眠・快眠効果のある食べ物を知っておくと ...続きを読む