デジタル認知症（スマホ認知症）の原因と症状、予防法、治療方法について
こんな人は要注意！「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」 ...続きを読む
睡眠の質を高めたい！最適な時間帯・理想の睡眠時間について
質の高い睡眠を得るために最適な時間帯・理想の睡眠時間についてご紹介します ...続きを読む
夏バテを防ぐ果物＆レシピ【スイカ・さくらんぼ・バナナ・ブドウ】
暑い日に食べると、夏バテ予防になる果物、スイカ・さくらんぼ・バナナ・ブドウについて ...続きを読む
子供の中耳炎は自然治癒する！？ 抗生剤（薬）を使わないで治す方法について【実体験】
抗生剤（薬）を使わないで中耳炎を治すことは可能なのか？子供の中耳炎が自然治癒した実体験をもとに ...続きを読む
アレルギー性鼻炎と花粉症の違い・原因・治療法
鼻水・クシャミ・鼻づまりといった症状をもたらす「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」。この2つは似たような症状であるため、アレルギー性鼻炎と花粉症を同じ病気だと思っている人は少なくありません。 ...続きを読む
過食の原因になる食べ物5選「アルコール・砂糖・油」など
ある特定の食べ物は、食べることによって脳機能を変化させ、過食を促進させる（＝食べても食べても空腹を感じさせる）とのこと ...続きを読む
【血行促進】足湯はこんなに簡単で効果的！
足湯は血行を促進し、多くの健康効果が期待できます。これを読めば、あなたもきっと足湯をしたくなる！？ ...続きを読む
お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法７つ【二日酔い予防にも】
ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗（酔ったはずみ）」でシラフならば考えられない行動を ...続きを読む
【高血圧の改善】薬に頼らず血圧を下げる６つの方法（食べ物、運動など）
塩分・脂肪分がギッシリ入っている食事、ストレス、運動不足、睡眠不足、etc…。現代社会はまさに「高血圧になるために生きている」ようなもの ...続きを読む
精神（心）を落ち着かせるオススメ食品７つ【ストレス解消に効く食べ物とは？】
ストレス解消に効く、心を落ちつかせる効果のある食品７つをご紹介します ...続きを読む