ファストフードは脳にも悪影響！認知能力の低下につながるという研究結果
ファストフードの健康被害についての研究結果が恐ろしすぎて、子ども達には絶対 ...続きを読む
運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ
運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった！？アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは ...続きを読む
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの１５分！？
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまでの期間が、我々が考えていたよりも大幅に短い！ という研究結果 ...続きを読む
30代以上男性は、風しんワクチンの予防接種が必要な理由
男性が風しんワクチンを接種する重要性、風しんの抗体検査や予防接種の費用、助成金について解説 ...続きを読む
知覚過敏の原因と予防方法・知覚過敏と虫歯の違いについて解説
「冷たい食べ物」や「温かい飲み物」で歯がしみる知覚過敏。原因と予防方法を知って賢く対処 ...続きを読む
【不眠症にも効く】安眠・快眠に効果のある食べ物７選
眠れない夜が続いても薬には頼りたくない！そんな時は安眠・快眠効果のある食べ物を知っておくと ...続きを読む
有酸素運動のメリット４つ（うつ病治療に有効など、健康効果が凄い）
有酸素運動にはダイエット効果だけではなく、一般的に余り知られていない健康メリットが多数 ...続きを読む
【笑顔の効果】笑うことのメリット７つ（免疫力向上・ストレス解消など）
「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、笑うことのメリットは計り知れません ...続きを読む
理想の体脂肪率（男女別）ぽっちゃり・デブ・細マッチョの目安【画像あり】
ダイエットにおいて「体重」以上に重要なキーワードが「体脂肪率」です。理想の体脂肪率（男女別）、体脂肪率の目安を ...続きを読む
癌などの怖い病気の前兆（初期症状）８つ「頭痛・食欲不振・しこり」
病気の前兆というのは、日常生活の些細なことに現れます。例えば、ゲホゲホゲホッと咳が止まらなかったり、理由もなく ...続きを読む