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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

【笑うことの大切さ】笑顔の効果・メリット7つ(健康/仕事/人生)

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「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、笑うことのメリットは計り知れません ...続きを読む

理想の体脂肪率(男女別)ぽっちゃり・デブ・細マッチョの目安【画像あり】

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ダイエットにおいて「体重」以上に重要なキーワードが「体脂肪率」です。理想の体脂肪率(男女別)、体脂肪率の目安を ...続きを読む

メイクの裏技☆ 女の子必見の衝撃メイクテク11選

美容・健康

美容やメイクの悩みは尽きないもの・・・。クマ隠しや魅力的なアイメイクなどメイクの裏技をご紹介 ...続きを読む

ダイエットに効果的な運動メニュー12選【室内でできる!】

美容・健康

ウエスト(脇腹)を引き締めて理想のナイスバディを手に入れたい人にオススメ! 室内でもダイエット ...続きを読む

髪をフサフサにする方法6つ(髪の栄養補給、頭皮マッサージ、禁煙は必須)

美容・健康

パーマやカラーリングで傷んだ髪の放置は将来ハゲる原因になりかねません。薄毛対策をしっかりして ...続きを読む

綾瀬はるかのダイエット法 - 1ヶ月で7キロもの減量に成功したメニューとは?(運動・食事・サプリ)

美容・健康

1か月で7キロの減量に成功した女優の綾瀬はるかさん、そのダイエット方法を知れば、即効ダイエットが叶う ...続きを読む

プチプラで毎日フェイスパック!美肌効果抜群の「米のとぎ汁パック」「ヨーグルトパック」

美容・健康

コストを抑えてフェイスパックを行いたい人必見!プチプラでできるフェイスパックをご紹介 ...続きを読む

レモンで髪を脱色! 準備するもの・やり方の詳細【体に優しいヘアカラーリング】

美容・健康

体に優しいヘアカラーリングとしてオススメなのが「レモンによる髪の脱色」。準備物や方法について詳しく ...続きを読む

ヘアカラーリング剤・白髪染め・パーマ液の害について(経皮毒)

美容・健康

ヘアカラーリング剤のアレルギー症状で死亡事故も起きている!? ドラッグストアで販売されている猛毒について ...続きを読む

乾燥へのスキンケア対策!潤いのある美肌をつくる生活習慣7つ

美容・健康

肌の乾燥は美肌の大敵!乾燥から肌を守り、ハリと潤いのある美肌のための生活習慣7つをご紹介します ...続きを読む