【血行促進】足湯はこんなに簡単で効果的！
足湯は血行を促進し、多くの健康効果が期待できます。これを読めば、あなたもきっと足湯をしたくなる！？ ...続きを読む
お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法７つ【二日酔い予防にも】
ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗（酔ったはずみ）」でシラフならば考えられない行動を ...続きを読む
【高血圧の改善】薬に頼らず血圧を下げる６つの方法（食べ物、運動など）
塩分・脂肪分がギッシリ入っている食事、ストレス、運動不足、睡眠不足、etc…。現代社会はまさに「高血圧になるために生きている」ようなもの ...続きを読む
精神（心）を落ち着かせるオススメ食品７つ【ストレス解消に効く食べ物とは？】
ストレス解消に効く、心を落ちつかせる効果のある食品７つをご紹介します ...続きを読む
【ダイエット失敗の理由】なぜ女性は、男性に比べてダイエットを諦めやすいのか？
なんど決意してもダイエットを諦めてしまう本当の原因は、男女の違い（性差）にあるのかも？ ...続きを読む
枕元に「玉ねぎ」で喘息や咳止めの効果！選び方・切り方・置き方を徹底解説
「咳止め（風邪薬）などを飲ませたくない」「自然療法で子どもや赤ちゃんを育てたい」という方には、置きタマがとっても ...続きを読む
【妬みや怒りは認知症の原因！？】ストレスとアルツハイマー病の関係について
ストレスの多い人はアルツハイマー病になる可能性が高！？ …認知症の原因に関する最新の研究報告 ...続きを読む
ファストフードは脳にも悪影響！認知能力の低下につながるという研究結果
ファストフードの健康被害についての研究結果が恐ろしすぎて、子ども達には絶対 ...続きを読む
運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ
運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった！？アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは ...続きを読む
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの１５分！？
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまでの期間が、我々が考えていたよりも大幅に短い！ という研究結果 ...続きを読む