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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

有酸素運動のメリット4つ(うつ病治療に有効など、健康効果が凄い)

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有酸素運動にはダイエット効果だけではなく、一般的に余り知られていない健康メリットが多数 ...続きを読む

デジタル認知症(スマホ認知症)の原因と症状、予防法、治療方法について

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こんな人は要注意!「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」 ...続きを読む

睡眠の質を高めたい!最適な時間帯・理想の睡眠時間について

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質の高い睡眠を得るために最適な時間帯・理想の睡眠時間についてご紹介します ...続きを読む

夏バテを防ぐ果物&レシピ【スイカ・さくらんぼ・バナナ・ブドウ】

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暑い日に食べると、夏バテ予防になる果物、スイカ・さくらんぼ・バナナ・ブドウについて ...続きを読む

子供の中耳炎は自然治癒する!? 抗生剤(薬)を使わないで治す方法について【実体験】

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抗生剤(薬)を使わないで中耳炎を治すことは可能なのか?子供の中耳炎が自然治癒した実体験をもとに ...続きを読む

脱水症状で頭痛や認知能力が低下!? 水分補給のタイミング(効果)について

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脱水症状の初期症状と水分補給時の注意点についてご紹介します。なんと、脱水状態では認知能力が低下するとのこと ...続きを読む

アレルギー性鼻炎と花粉症の違い・原因・治療法

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鼻水・クシャミ・鼻づまりといった症状をもたらす「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」。この2つは似たような症状であるため、アレルギー性鼻炎と花粉症を同じ病気だと思っている人は少なくありません。 ...続きを読む

過食の原因になる食べ物5選「アルコール・砂糖・油」など

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ある特定の食べ物は、食べることによって脳機能を変化させ、過食を促進させる(=食べても食べても空腹を感じさせる)とのこと ...続きを読む

【血行促進】足湯はこんなに簡単で効果的!

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足湯は血行を促進し、多くの健康効果が期待できます。これを読めば、あなたもきっと足湯をしたくなる!? ...続きを読む

お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法7つ【二日酔い予防にも】

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ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗(酔ったはずみ)」でシラフならば考えられない行動を ...続きを読む