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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

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貧乏ゆすりは健康に良い!?本当は体に良い「悪い習慣」4つ(臭いオナラ、汚い部屋 など)

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「お行儀の良さ」と「健康に良い習慣」が必ずしも一致しないことが分かり、ちょっぴり面白いですよ ...続きを読む

かかとの高いハイヒールで立ちっぱなしは危険!?身体に与える悪影響と足ケア(痛みの対処法)について

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痛みを感じずに(さほど足への負担とならずに)ハイヒールを履いていられる時間って、はたして ...続きを読む

即効性のある1週間ダイエットの方法(食事、筋トレ、サプリ)

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事情があって「どうしても痩せたい! 短期間で体重を落としたい! 絶対に減量したい!」という方のみ挑戦して ...続きを読む

本当に効果のあるダイエット!効果的に体重を減らすための食事・筋トレ・運動・生活習慣など6つ

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効果的に体重を減らす食事・筋トレ・運動・生活習慣など、知らないのと知っているのとでは ダイエットの成果に ...続きを読む

筋トレのメリット6つ【美肌効果やダイエット効果、モテ度アップも!】

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美を追求したり ナイスバディを目指す女性においても、筋トレは絶対に見逃すことはできないんです! ...続きを読む

男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

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男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは ...続きを読む

美容整形に失敗?手術後の痛み・後遺症、その原因と解消方法3つ

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美容整形後に痛みなどの後遺症! 手術に失敗したかも?? どうしよう〜(涙)・・・という体験を ...続きを読む

歯・歯茎・口腔内の異常と健康の関係8つ(歯周病を放置すると心臓病や脳梗塞のリスクが高まる!? )

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「お口の健康は全身の健康」と言われるほど、口腔内には身体の健康状態が現れます。口の中をチェックする習慣をつけることで ...続きを読む

絶対に痩せる生活習慣7つ【これでダイエットが成功する!】

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ストレス無く痩せたい人のための「身体に負担をかけないでダイエットを手助けしてくれる、最高の生活習慣 ...続きを読む

ダイエットの失敗には理由があった!お腹周りが痩せない5つの原因とは?

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ダイエットの失敗には理由があります。有酸素運動や食事制限をしても、お腹周りがちっとも痩せない!と ...続きを読む