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美容・健康

美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

本当に効果のあるダイエット!効果的に体重を減らすための食事・筋トレ・運動・生活習慣など6つ

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効果的に体重を減らす食事・筋トレ・運動・生活習慣など、知らないのと知っているのとでは ダイエットの成果に ...続きを読む

【笑うことの大切さ】笑顔の効果・メリット7つ(健康/仕事/人生)

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「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、笑うことのメリットは計り知れません ...続きを読む

メイクの裏技☆ 女の子必見の衝撃メイクテク11選

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美容やメイクの悩みは尽きないもの・・・。クマ隠しや魅力的なアイメイクなどメイクの裏技をご紹介 ...続きを読む

髪をフサフサにする方法6つ(髪の栄養補給、頭皮マッサージ、禁煙は必須)

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パーマやカラーリングで傷んだ髪の放置は将来ハゲる原因になりかねません。薄毛対策をしっかりして ...続きを読む

綾瀬はるかのダイエット法 - 1ヶ月で7キロもの減量に成功したメニューとは?(運動・食事・サプリ)

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1か月で7キロの減量に成功した女優の綾瀬はるかさん、そのダイエット方法を知れば、即効ダイエットが叶う ...続きを読む

プチプラで毎日フェイスパック!美肌効果抜群の「米のとぎ汁パック」「ヨーグルトパック」

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コストを抑えてフェイスパックを行いたい人必見!プチプラでできるフェイスパックをご紹介 ...続きを読む

レモンで髪を脱色! 準備するもの・やり方の詳細【体に優しいヘアカラーリング】

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体に優しいヘアカラーリングとしてオススメなのが「レモンによる髪の脱色」。準備物や方法について詳しく ...続きを読む

ヘアカラーリング剤・白髪染め・パーマ液の害について(経皮毒)

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ヘアカラーリング剤のアレルギー症状で死亡事故も起きている!? ドラッグストアで販売されている猛毒について ...続きを読む

乾燥へのスキンケア対策!潤いのある美肌をつくる生活習慣7つ

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肌の乾燥は美肌の大敵!乾燥から肌を守り、ハリと潤いのある美肌のための生活習慣7つをご紹介します ...続きを読む

デジタル認知症(スマホ認知症)の原因と症状、予防法、治療方法について

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こんな人は要注意!「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」 ...続きを読む