【ダイエット失敗の理由】なぜ女性は、男性に比べてダイエットを諦めやすいのか？

男女別、ダイエットの施行回数とダイエット結果

イギリスで18歳〜55歳の男女2,841名を対象に行われた調査によれば、一生の間でダイエットを決意する回数は、女性が平均17回・男性が平均5回とのこと。

これだけを見ると、女性の方が圧倒的に"ナイスバディ"の人口率が多くなりそうな気がしますが、・・・この統計には驚きの続きがあるんです。

なんと、女性は平均12日間で食事制限（ダイエット）を諦めるのに比べ、男性は平均4週間以上も 食事制限が持続する傾向にあるのだとか！

つまりこの調査結果からは、以下の内容を読み取ることができます。

• 女性はしょっちゅうダイエットに失敗しているため、男性に比べてダイエットを決意する回数が多くなる。
• 男性は、一度決心したダイエットが成功（長続き）しやすいため、女性に比べてダイエットを決意する回数は少ない。

女性の方が美意識が高いかと思いきや、なんとも皮肉なデータが出てきてしまったようです。。。

「ダイエットに臨む心構え」の違いが、ダイエット成功率に表れる？

さて、では何故ダイエットの成功率が、男女で大きく差が開くのでしょうか？

ヘルスケアの専門家サラ・ベイリー氏は、「ダイエットに臨む心構え」の違いこそが、男性と女性でダイエット成功率に差が開く原因だと分析しています。

例えば男性の場合、運動を行うためのトレーニングジムを、単なる「場所」ではなく「社会と繋がる重要な機会」と捉えるそうです。

男性にとって同じジムで汗を流しているメンバーは、「仲間」でありお互いを励まし合う存在。と同時に、一方においてはナイスバディを作り上げる「ライバル」でもあります。

ライバル同士で見えない戦いの火花を常に散らしており、例えば「今日は俺の方がＡさんに比べて運動量が少ないから、明日は俺がAさんの２倍運動しよう」等と、無意識のうちに決意するのだとか。

こうした「ライバルに負けたくない！」という思いが、食事制限や運動を長期継続させるモチベーションとなり、結果としてダイエットを成功に導いてくれます。

※ なお 男性のこういった特徴は、ダイエットだけではなく 忍耐力を必要とする全ての活動（ex 試験勉強、マラソン、仕事）においても、その威力を発揮します。

一方の女性は、男性に比べて「争い事」や「競争」を好まない人が大多数。自身の当初掲げた目標よりも、周囲の人々との人間関係を重要視します。

そのため、ジムのメンバーからダイエットの脱落者が出た場合には、女性の場合「私も一緒にや〜めた」となりやすく、負の連鎖が続きやすい傾向にあるのだとか。

・・・「ダイエット成功率の男女差」の原因が、男女の考え方の違いにあるとはビックリですね！

※ なお「ジムに通わないで独りでダイエットに励んでいる人はどうなの？」と思われるかもしれませんが、男女共に「独りで（自宅のみで）ダイエットを成功させた人」は、極小数に留まったそうです。

ダイエット健康番組の影響を受けやすいのは、世界共通！？

「ダイエット成功率の男女差」からは少々外れますが、最後に興味深い統計結果をご紹介します。

なんと同じイギリス国内においても、「男性がダイエットを頑張る地域」と「女性がダイエットを頑張る地域」に、明確な差が見られたそうです。

例えば、男性がダイエットを頑張っている地域はニューカッスル周辺、女性がダイエットを頑張っている地域はエセックス周辺とのこと。

そして、これは丁度統計データを集計している期間に、その地域で放映されていたローカルTVの番組内容が、大きく関わっているとされています。

ニューカッスル周辺では、筋骨隆々とした男性たちの日常を描くリアリティーショーが放映されていたのに対し、エセックス周辺では、低炭水化物の食事制限ダイエット（女性向け）が放映されていたそうです。

日本でも、某健康TVで「納豆が身体に良い」と放映されるやいなや、次の日にスーパーから納豆が売り切れたというニュースがありましたが、・・・国や性別を問わず、人々はメディアの情報に流されやすいということが分かりますね＾＾