【運動すると幸福感が増す】20分間の運動が12時間の幸せを生む
運動すると幸福感が増すという研究報告をご紹介します ...続きを読む
夏に増えるニキビの原因・治し方・対策について
夏は肌の露出が増え、肌荒れやニキビなどが気になってくる季節。特にニキビは夏に深刻化すると言われているので、対策には万全を期したいところです。 ...続きを読む
【重金属のデトックス方法】飲酒・喫煙で体内の重金属濃度が２倍に！？
重金属のデトックス方法、飲酒・喫煙と重金属の健康デメリットに関する、新しい研究結果をご紹介します ...続きを読む
【寝ながらダイエット】布団の上でできる簡単な筋トレ５つ（お尻の穴を締める運動 など）
忙しい人・面倒くさがりな人でも続けられる「布団の上で寝転がったままでもできる、健康・ダイエットに最適な５つのトレーニング」 ...続きを読む
瞑想効果の科学的な根拠 ー 脳を変化させ免疫力をアップさせる？！
瞑想は脳を変化させ免疫力をアップさせると言う、瞑想効果の科学的根拠をご紹 ...続きを読む
爪に黒い線・爪が白い・手の震えなど、爪や手で分かる病気のサイン１２選
爪や手は全身の健康状態を映す鏡。なんと爪や手を観察するだけで、病気のセルフチェックを ...続きを読む
細菌感染の原因に！？食器洗いスポンジ・化粧品など今すぐ買い替えるべき不衛生グッズ７つ
環境ホルモンや細菌感染の原因になるなど、所持しているだけでドンドン不健康になってしまう 恐るべきグッズの数々を ...続きを読む
ジカ熱の症状・感染経路・妊婦への影響・予防法について
ジカ熱（ジカウイルス感染症）の症状・感染経路・予防法・妊婦への影響などについてご紹介 ...続きを読む
【筋力低下】たった2週間の運動不足で筋肉が25～30％落ちる！？
運動不足が続くと筋力が低下してしまうことは、もはや常識と言っても過言では ...続きを読む
水泳・野球のやりすぎは回旋腱板腱炎で肩を痛める！？
水泳や野球によって回旋腱板腱炎を発症し、肩を痛める危険性があることに注意が必要です ...続きを読む