【寝ながらダイエット】布団の上でできる簡単な筋トレ５つ（お尻の穴を締める運動 など）
忙しい人・面倒くさがりな人でも続けられる「布団の上で寝転がったままでもできる、健康・ダイエットに最適な５つのトレーニング」 ...続きを読む
アレルギー性鼻炎と花粉症の違い・原因・治療法
鼻水・クシャミ・鼻づまりといった症状をもたらす「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」。この2つは似たような症状であるため、アレルギー性鼻炎と花粉症を同じ病気だと思っている人は少なくありません。 ...続きを読む
瞑想効果の科学的な根拠 ー 脳を変化させ免疫力をアップさせる？！
瞑想は脳を変化させ免疫力をアップさせると言う、瞑想効果の科学的根拠をご紹 ...続きを読む
爪に黒い線・爪が白い・手の震えなど、爪や手で分かる病気のサイン１２選
爪や手は全身の健康状態を映す鏡。なんと爪や手を観察するだけで、病気のセルフチェックを ...続きを読む
細菌感染の原因に！？食器洗いスポンジ・化粧品など今すぐ買い替えるべき不衛生グッズ７つ
環境ホルモンや細菌感染の原因になるなど、所持しているだけでドンドン不健康になってしまう 恐るべきグッズの数々を ...続きを読む
ジカ熱の症状・感染経路・妊婦への影響・予防法について
ジカ熱（ジカウイルス感染症）の症状・感染経路・予防法・妊婦への影響などについてご紹介 ...続きを読む
【筋力低下】たった2週間の運動不足で筋肉が25～30％落ちる！？
運動不足が続くと筋力が低下してしまうことは、もはや常識と言っても過言では ...続きを読む
水泳・野球のやりすぎは回旋腱板腱炎で肩を痛める！？
水泳や野球によって回旋腱板腱炎を発症し、肩を痛める危険性があることに注意が必要です ...続きを読む
指・手首の腱鞘炎の症状と治療法（スマホやパソコン）
スマートフォンやパソコンの長時間利用により、指・手首の腱鞘炎を訴える人が増えてきています。 ...続きを読む
MERSコロナウイルスの症状・感染経路・予防方法について
MERSコロナウイルスの症状・感染経路・予防方法とは、一体どういうものなのか？？ ...続きを読む