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美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

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【重金属のデトックス方法】飲酒・喫煙で体内の重金属濃度が2倍に!?

美容・健康

重金属のデトックス方法、飲酒・喫煙と重金属の健康デメリットに関する、新しい研究結果をご紹介します ...続きを読む

【寝ながらダイエット】布団の上でできる簡単な筋トレ5つ(お尻の穴を締める運動 など)

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忙しい人・面倒くさがりな人でも続けられる「布団の上で寝転がったままでもできる、健康・ダイエットに最適な5つのトレーニング」 ...続きを読む

アレルギー性鼻炎と花粉症の違い・原因・治療法

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鼻水・クシャミ・鼻づまりといった症状をもたらす「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」。この2つは似たような症状であるため、アレルギー性鼻炎と花粉症を同じ病気だと思っている人は少なくありません。 ...続きを読む

瞑想効果の科学的な根拠 ー 脳を変化させ免疫力をアップさせる?!

美容・健康

瞑想は脳を変化させ免疫力をアップさせると言う、瞑想効果の科学的根拠をご紹 ...続きを読む

爪に黒い線・爪が白い・手の震えなど、爪や手で分かる病気のサイン12選

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爪や手は全身の健康状態を映す鏡。なんと爪や手を観察するだけで、病気のセルフチェックを ...続きを読む

細菌感染の原因に!?食器洗いスポンジ・化粧品など今すぐ買い替えるべき不衛生グッズ7つ

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環境ホルモンや細菌感染の原因になるなど、所持しているだけでドンドン不健康になってしまう 恐るべきグッズの数々を ...続きを読む

ジカ熱の症状・感染経路・妊婦への影響・予防法について

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ジカ熱(ジカウイルス感染症)の症状・感染経路・予防法・妊婦への影響などについてご紹介 ...続きを読む

【筋力低下】たった2週間の運動不足で筋肉が25~30%落ちる!?

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運動不足が続くと筋力が低下してしまうことは、もはや常識と言っても過言では ...続きを読む

水泳・野球のやりすぎは回旋腱板腱炎で肩を痛める!?

美容・健康

水泳や野球によって回旋腱板腱炎を発症し、肩を痛める危険性があることに注意が必要です ...続きを読む

指・手首の腱鞘炎の症状と治療法(スマホやパソコン)

美容・健康

スマートフォンやパソコンの長時間利用により、指・手首の腱鞘炎を訴える人が増えてきています。 ...続きを読む