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美しくなる美容・健康の情報集♪ 筋トレ・ダイエット 〜 スキンケア・メイク、最新の医学ニュースも。

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肌の乾燥対策!潤いのある美肌をつくる生活習慣7つ

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肌の乾燥は美肌の大敵!乾燥から肌を守り、ハリと潤いのある美肌のための生活習慣7つをご紹介します ...続きを読む

アレルギー性鼻炎と花粉症の違い・原因・治療法

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鼻水・クシャミ・鼻づまりといった症状をもたらす「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」。この2つは似たような症状であるため、アレルギー性鼻炎と花粉症を同じ病気だと思っている人は少なくありません。 ...続きを読む

過食の原因になる食べ物5選「アルコール・砂糖・油」など

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ある特定の食べ物は、食べることによって脳機能を変化させ、過食を促進させる(=食べても食べても空腹を感じさせる)とのこと ...続きを読む

【血行促進】足湯はこんなに簡単で効果的!

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足湯は血行を促進し、多くの健康効果が期待できます。これを読めば、あなたもきっと足湯をしたくなる!? ...続きを読む

お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法7つ【二日酔い予防にも】

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ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗(酔ったはずみ)」でシラフならば考えられない行動を ...続きを読む

【高血圧の改善】薬に頼らず血圧を下げる6つの方法(食べ物、運動など)

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塩分・脂肪分がギッシリ入っている食事、ストレス、運動不足、睡眠不足、etc…。現代社会はまさに「高血圧になるために生きている」ようなもの ...続きを読む

精神(心)を落ち着かせるオススメ食品7つ【ストレス解消に効く食べ物とは?】

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ストレス解消に効く、心を落ちつかせる効果のある食品7つをご紹介します ...続きを読む

【ダイエット失敗の理由】なぜ女性は、男性に比べてダイエットを諦めやすいのか?

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なんど決意してもダイエットを諦めてしまう本当の原因は、男女の違い(性差)にあるのかも? ...続きを読む

枕元に「玉ねぎ」で喘息や咳止めの効果!選び方・切り方・置き方を徹底解説

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「咳止め(風邪薬)などを飲ませたくない」「自然療法で子どもや赤ちゃんを育てたい」という方には、置きタマがとっても ...続きを読む

【妬みや怒りは認知症の原因!?】ストレスとアルツハイマー病の関係について

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ストレスの多い人はアルツハイマー病になる可能性が高!? …認知症の原因に関する最新の研究報告 ...続きを読む