左ジャブの打ち方、左ジャブを速くするコツ・練習方法を動画で解説【ボクシング】

ボクシングの左ジャブの打ち方、ジャブを速くするコツ・練習方法を、動画で解説します。

ボクシングの格言である「左を制する者は、世界を制する」は、余りにも有名ですね。
（※ ここでいう「左」は「左ジャブ」のこと。）

左ジャブは、最も多用され、最も簡単ですが、奥の深いパンチです。

左ジャブの打ち方【基本】

↑ジャブの基本のキを、丁寧に解説してくれています。

肩を入れ、膝のクッションを使いながら、相手に近い左手でパンチを繰り出すのがジャブ。

この時、右手では顎をガードする必要があります。

威力のあるストレート系のパンチが「大砲ズドーン」だとするならば、ジャブは「槍で鋭く突く」ようなもの。

ジャブでも威力があるに越したことはありませんが、まずは「威力」よりも「スピード」を重視してジャブの練習をしましょう。

また、体勢を崩さないように、シュッ！とジャブを繰り出したら、サッと腕を引いて元の状態に戻れるようにします。

↑サウスポー選手によるジャブの打ち方講座です。

↑息の吐き方、体重の乗せ方などを学べます。

左ジャブは、フェイントを織り交ぜて相手を翻弄したり、他のパンチと組み合わせてコンビネーションにするなど、応用範囲が多彩です。

↑左ジャブを中心にしたシャドーボクシングの練習方法。

ボクシングの試合で相手と戦う際に、左ジャブをどう使って攻め込むのか？を解説。

↑左ジャブのさらなる応用。

ジャブで距離を測り、どうやって次のパンチへ繋げていくのか、について。