【ヒプノセラピー体験談no.1】心のトゲ抜きでインナーチャイルドを癒す

ヒプノセラピーとは？

ヒプノセラピー（催眠療法）とは、催眠を用いて 潜在意識に働きかけ、自分自身と会話する心理療法のことです。

潜在意識とは、無意識・無自覚に作用している思考パターンのこと。これとは反対に、意識的な思考を「顕在意識」と言います。

驚くことに、思考の約95%は無自覚な潜在意識によるもの。意識的な思考（顕在意識）は 僅か5％に過ぎません。

ほとんどの人が、「自らの人生は 意識的に選択してきた結果だ」と考えていることでしょう。しかし実際には、潜在意識の影響を大きく受けているのです。

ヒプノセラピーの目的

ヒプノセラピーでは、普段意識することの無い「潜在意識」にアクセスすることで、自らの思考パターンを客観的に捉えていきます。

現代人が抱える多くの悩みや課題を根本治癒することが目的です。

言い換えるならば「心のトゲ抜き」。

幼少期に（もしくは前世で）心に植え付けてしまった「思い込み・執着・恐れ」を取り除き、元来すべての人に内在している「輝き・安らぎ・豊かさ・究極的な愛」に気づくことで、肯定的思考に転換させていきます。

ヒプノセラピーを通して体感する「本来の私は、光と愛の存在である」という確信が、人生を根本的に転換するチャンスとなることは間違いありません。

なぜヒプノセラピーを受けようと思ったのか

そもそも なぜヒプノセラピーを受けようと思ったのか、についてご説明します。

私は国際結婚をし、3児の母となりました。現在は夫の母国で暮らしており、母親歴9年目。

日本で暮らす両親とは、チャットや電話で連絡を取り合っています。特に仲が悪いわけではありません。

しかし、いつも心の中では両親との関係に、わだかまりを感じて過ごしてきました。

幼少期に植え付けられた、ゆがんだ価値観

私の幼少期の家庭環境について 少しお話します。

まず、身体的な虐待を受けたとか、経済的に困難だったというわけではありません。

ただし両親からの暴言や（親の）信仰の強要といった心理的な圧迫を受けて育ってきました。

日本人の親にはよくあるパターンだと思いますが、私の両親は、常に他人の目を気にする人生を送ってきました。

子供（並びに、自分たちの家庭）は、こうあるべき、こうでなければならない、という価値観を強く持っていたと言えます。

私が 自分の両親や家庭環境について「普通ではなく異常だ」と気づきはじめたのは 成人してから。

特に、結婚・出産・育児を通して 幼少期の親子関係を頻繁に思い出すようになり「親には本当はああしてほしかった」「こうしてほしかった」「どうしてあんな親だったんだろう」と思うようになりました。

昔の記憶が蘇るたび、私は目の前にいる幼い我が子に対して、イライラと怒鳴り散らすヒステリックママになっていったのです…。

悪循環を断ち切りたい

「子供にあたってしまう未熟な自分」を自覚すると、今度は「良いママになりたい」と強く思うようになりました。

どれだけ多くの育児関連書籍・映像を通して「良い父母になるための教育」を受けてきたか分かりません。

しかし、どんなに外的なテクニックを学んでも、いつも三日坊主。

本屋に行けば目新しい育児本ばかりが目に入り、さらに頭は混乱していきました。

次第に、私の苛立ちや恐怖心を生む「何か」が心の根底にあるのではないか、と思うように…。

その無意識なネガティブ思考を改善しないと、我が子とも 自分と両親のような親子関係を構築してまうのではないか…と考えました。

そして「悪循環を私の代で断ち切りたい！」と、心から思ったのです。そこで興味を持ったのがヒプノセラピーでした。

もしこのセラピーで、自分の幼少期に築いた「親子関係における負のイメージ」を解消することが出来るならば、ぜひ試してみたい！

私は思い切って、5セッション分を申し込んでみることにしました。

ヒプノセラピーを受ける

私が受けたヒプノセラピーは、床に寝た状態で進行していきました。

10分～15分が経過し催眠状態に入ると、目の前には見たこともない情景が広がっていきます。

崖っぷちに立っていた私

まず 感じた世界は、暗闇の中で 一人崖っぷちに立っている自分自身でした。

「暗闇の中で 崖っぷちに立っているのが怖い」とセラピストさんに伝えると、「誰か一緒にいたい人といられるよ」と声を掛けられました。

私は「夫に一緒にいてほしい」と念じました。するとすぐに、夫が現れました。

何も言わず 私の横にただ立ってくれている夫。

ヒプノセラピーで体験する感覚は、とても不思議なものでした。

目をつぶっていても情景が目の前に広がり、言葉を発しなくとも、私や相手が何を考えているのかが分かるのです。

そのうちに、自然と涙が込み上げてきました。

ヒプノセラピーは、セラピストさんの質問に対し、感じたことや 見た情景を言語化しながら進行していきます。

セラピストさんから「涙のワケ」を尋ねらると、「夫は、ありのままの私を受け入れてくれる人」という答えが、心の中に浮かびました。

私は、そのまま言葉にしました。

「私の夫は、出会った頃から現在に至るまで、私が何かをできてもできなくても、行動の結果ではなく、私という存在自体を愛し受け入れてくれる人です」と。

夫の深い愛情を潜在意識の中でも感じていたのでしょう。感謝の涙が溢れ出します。

しかし私は「でも…夫が与えてくれる愛情や安心できる夫婦関係は、私自身が持つ本来の価値に気づき、自分がいかに尊い存在であるかを目覚めさせてくれる プロセスに過ぎません」と、はっきりセラピストさんに告げていました。

中世時代の貴族の女性

数か月前、とあるYouTube動画を観ながら「前世を見る」チャレンジを 一人で行ったことがありました。

動画の誘導に従って「今の私が解くべき課題に関係のある前世を見せてください」と念じます。

しばらくボーっとしていると、頭の後ろからまるで映写機で映し出されたような中世の貴族（＝若い女性）が出てきました。美しいドレスを身にまとった 上品なレディといった様相。

しかし彼女は、心苦しい表情でトボトボと街路樹を歩いています。

私は心の中で、なぜ悲しい顔をしているのか尋ねてみました。

すると「両親がとても厳格で、私が本当にやりたいことを妨害する。私は貴族の生活を送るよりも、貧しい人々のために 奉仕して生きていきたい」という答えが返ってきました。

不思議なことに、数か月前に出てきたその若い女性が、ヒプノセラピーでも私の目の前に現れたのです。

その女性は、家父長的で厳格そうな父親を必死で説得していました。

涙を流しながら「自由な人生を生きたい」と訴える女性。彼女を眺めながら ふと気づいたことがありました。

表情一つ変えず、娘の言葉に耳を貸そうとしない 厳格な父親と母親。

・・・彼らは ただの肖像画だったのです！

私はセラピストさんに、はっきりとした口調でその情景を伝えました。

「この無表情な親はただの絵でした。私はこの絵が怖かったんですね。怖いものなんて何も無いのに。。ただの絵、すべて私の勘違い。必死で親を説得しようとしていたし、怖がっていたんです…私、もう怖くないです」と。

そう言葉にすると、かつて「恐怖の対象だった絵」は、空に昇っていき見えなくなりました。

無表情な幼少期の自分

次の場面に誘導され、そこに現れたのは「10歳頃の幼い私自身」でした。

遠視の分厚い矯正眼鏡をかけ、外見に対するコンプレックスが多かった幼少期。転校が多かったため、親しい友人を作ることも苦手でした。

いつも自信がなかったことが思い出されます。

共働きで多忙な両親には 寂しさや不安を口にすることはなく、いつも「模範的なしっかり者」「優等生の娘」を演じていました。

目の前にいるのは、そんな幼少期の自分です。幼い私は、何も言わずに無表情で一人うずくまっていました。

セラピストさんにその様子を伝えると「何をしてあげたいか」を尋ねられました。

「この子をただ抱きしめてあげたい」そう言いながら我が子を抱くように抱いてあげると、その子はボロボロと涙を流して泣き始めました。

「あ～、やっと泣けた…。私は本当はとても寂しかったんだ、いつも不安だったんだ。親にはただ何も言わずに こうやって私を抱きしめてもらいたかった、私の話を聞いてもらいたかった。」

そうつぶやきながら、私は大粒の涙をダラダラと流していました。

ある程度 泣き終えた その子は、私の懐からすっといなくなり空に昇っていきました。

その情景を見守りながら、子共達が涙を流す度に イライラしていた自分自身に気づきました。

きっと私の心の根底には「私は泣きたくても泣けないで良い子でいたのに！ あなた達は泣きたい時に思い切り泣いて、抱いてくれるパパやママがいてズルい！」。

そんな幼稚で未熟な自分がいたのでしょう。

セッション中にも関わらず、「子供達に本当に申し訳ない、謝罪しなくては」という思いでいっぱいになりました。

思い返せば、これが「インナーチャイルドを癒す」というプロセスだったのかもしれません。

幼い私が空に昇っていくと…

「これが大人になるってことなんですね、私やっと大人になれました！」と、はっきり言葉で告げていました。

※ インナーチャイルドとは、子どもの頃に傷ついた心のこと。

海の見える高台に住む白髪の女性

次に誘導された「私が行きたい場所」では、美しい海が見える高台に 女性の姿が見えてきました。

くっきりとした目鼻立ちが美しい 60〜70代くらいのご婦人のようです。派手な（＝ハワイのムームーのような柄）ワンピースを着て、白くて長い髪を海風になびかせています。

「その女性は何をしていて、どんな暮らしをしているのか」をセラピストさんから尋ねれられると、その女性の生活が見えてきました。

「シンプルだけど住みやすく、エネルギーの溢れる一軒家に一人で住んでいて、朝になるとキッチンでコーヒーを飲みながら、喜びの中で一日をスタートしている。」

「毎日たくさんの若者が 彼女に会いに訪れ、彼女は彼らに 人生の指針となる言葉を話してあげている。」

「魔女かな？ 占い師かな？ それとも霊能者なのかな？ ともかく一人でいても寂しくはなく、孤高かつ素敵な女性です。」

私はその女性のことをそう説明しました。

その女性が私の先祖なのか（母の若い頃の姿に似ていたので）、未来の自分なのか。

もしくは前世の姿や守護霊なのか、その正体は分かりません。

ただ、こんな素敵な女性になって歳を重ねていけたら どんなに幸福だろうか…という思いになったのは確かです。

私と女性の関係性については、残る4回のセッションで明らかになっていくことを期待しています。

最後に、私は光を放つ大きな花になった

最後に見えてきた情景は、とても恍惚なものでした。

私は人間の姿でなく、大木に咲く白い大輪の花となり 発光していたのです。

例えるなら「モクレンの花」。

セッション中、私は床に敷かれた布団の上に仰向けになっていたのですが、この情景の時は 初めて視覚だけでなく触覚も感じられました。

「大木に繋がっている背中がビリビリとして、このエネルギーで私は生かされ大輪の花として咲いているんだ」ということが伝わってくるのです。

私は価値ある存在なんだ、という確信

スピリチュアル系動画や書籍では何度も耳にしてきた「ワンネス、全ては一つ、私は神であり共同創造主」というフレーズが、実感として湧いてきました。

「ここからもう分離されたくない。私の故郷はここなんだ、私の本質はこんなにも平安で、癒しと愛、それ自体だったんだ。」

「何も恐れることはない。全ては私が自分で創り出していた幻想。もう大丈夫、もう大丈夫、私はやっとここに戻れたから大丈夫。」

物凄い体験でした…。

私の価値は「宇宙、それ自体」。すべての存在に優劣はなく、ただそこに存在しているだけで良かったのです。

私は「この世の源、宇宙、神と呼ぶべき存在を構成する一部であり、光と豊かさと無条件の愛の存在」でした。

言葉では表現できない深い思いが、心から湧いてきます。

私はこの地上生活を送りながら、その尊い価値を忘れて、もしくは既存の宗教や世間からの教えによって「自分は価値のない存在だ」と思い込まされていたのかもしれません。

誰かによって創り出された仮想の恐れや不安、前世代から受け継いだ間違った観念や低い自己評価など。

それらが私の人生を難しく複雑にしてきた要因だった、と心底 理解しました。

体感することの大切さ

どれだけ多くの書籍や講演で学んだとしても、自ら体感しなければ 真の意味で「人間＝スピリチュアルな存在」であることを自覚するのは難しいでしょう。

私は何度も深呼吸をしていました。

涙も流しましたが、それは安堵のような解放の涙です。顕在意識では体験したことのないほどの深い深呼吸でした。

その感覚は本当に不思議なもの…。

そんな夢のような中でも「これが催眠療法か～、潜在意識ってすごいな～、本当にあるんだ～」と、妙に冷静な自分もいました（笑）

ヒプノセラピー体験後の変化（効果）

約1時間半の初セッションは 無事終了。

目を開けた後も、１～２時間は夢を見ているかのように、なんだかボ〜っととしながら帰途につきました。

家に戻ると、私はまず 両親と撮った過去の写真を見てみたくなりました。

今までは、両親の写真を（特に若い頃）見ると心が痛くなり、遠ざけていたからです。

ところが不思議なことに、その日は写真を見ても 全く心の揺れを感じません。そこにあるのは、ただの写真であり絵でした。

さらに大きな変化は、子供達に対する私の心境と行動です。

今までの私は、どんなに多くの子育てノウハウを学んでも、心のどこかでイライラ…。焦燥感や恐れが動機となり、子供達を怒鳴っていました。

それが不思議な事に、ヒプノセラピー後はイライラがなくなったんです。

まるで大きなトゲを抜かれたように！

私の変化に一番びっくりしたのは長女（8歳）でした。

感受性が豊かで敏感な性格の長女は、私がイライラする口調や態度をそのまま真似て、弟妹たちを叱ることが多々ありました。

その長女が私の変化に気づき「ママ、最近全然私たちのこと怒らないね。どうしたの？」と聞いてきました。

少し照れくさかったので「ママは魔法をかけてもらったの。子供の頃のママを沢山慰めてあげて愛してあげたから、もうイライラのトゲがなくなって、愛情たっぷりのママになれたの」と返答（笑）

これは 私にとって本当に大きな変化でした。

• 他の誰でもない、まずは自分自身を許すこと
• 自分の尊い価値を受け入れること・気づくこと
• 本来の居場所に戻ること

これがどれほど大切なことであり、幸福への道なのかを日々実感しているところです。