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医療・医学

知覚過敏の原因と予防方法・知覚過敏と虫歯の違いについて解説

「冷たい食べ物」や「温かい飲み物」で歯がしみる知覚過敏。原因と予防方法を知って賢く対処...
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【不眠症にも効く】安眠・快眠に効果のある食べ物7選

眠れない夜が続いても薬には頼りたくない!そんな時は安眠・快眠効果のある食べ物を知っておくと...
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有酸素運動のメリット4つ(うつ病治療に有効など、健康効果が凄い)

有酸素運動にはダイエット効果だけではなく、一般的に余り知られていない健康メリットが多数...
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【笑顔の効果】笑うことのメリット7つ(免疫力向上・ストレス解消など)

「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、笑うことのメリットは計り知れません...
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「水素水」は意味がない?ただの水を高く売る詐欺ビジネス

水素水には健康効果がなく「詐欺ビジネス」である理由を科学の面から解説...
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理想の体脂肪率(男女別)ぽっちゃり・デブ・細マッチョの目安【画像あり】

ダイエットにおいて「体重」以上に重要なキーワードが「体脂肪率」です。理想の体脂肪率(男女別)、体脂肪率の目安を...
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癌などの怖い病気の前兆(初期症状)8つ「頭痛・食欲不振・しこり」

病気の前兆というのは、日常生活の些細なことに現れます。例えば、ゲホゲホゲホッと咳が止まらなかったり、理由もなく...
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二日酔いでは仕事にならない!?アルコールが抜けても体へ悪影響

二日酔いの影響は、アルコールが抜けてからも長時間持続するという衝撃的な研究結果をご紹介します...
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昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】

「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的...
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貧乏ゆすりは健康に良い!?本当は体に良い「悪い習慣」4つ(臭いオナラ、汚い部屋 など)

「お行儀の良さ」と「健康に良い習慣」が必ずしも一致しないことが分かり、ちょっぴり面白いですよ...
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BDNF(脳由来神経栄養因子)の増加 - 運動で記憶力が向上する!?

息切れするほどの激しい運動により、記憶力が向上するという研究結果が...
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かかとの高いハイヒールで立ちっぱなしは危険!?身体に与える悪影響と足ケア(痛みの対処法)について

痛みを感じずに(さほど足への負担とならずに)ハイヒールを履いていられる時間って、はたして...
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世界の偉人ランキングTOP20【尊敬する歴史上の人物とは?】

世の中の為になる素晴らしい功績を残した人物を、我々は尊敬の念を込めて「偉人」または「英雄」などと呼んで...
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概日リズム(サーカディアンリズム)による、セックス・美容・アイディア発想に最適な時間帯とは

概日リズム(特定のホルモンが分泌されやすくなる時間帯)を知ることで、様々な行為をするのに最適な時間帯が...
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即効性のある1週間ダイエットの方法(食事、筋トレ、サプリ)

事情があって「どうしても痩せたい! 短期間で体重を落としたい! 絶対に減量したい!」という方のみ挑戦して...
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筋トレのメリット6つ【美肌効果やダイエット効果、モテ度アップも!】

美を追求したり ナイスバディを目指す女性においても、筋トレは絶対に見逃すことはできないんです!...
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男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは...
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AI(人工知能)の発展と人類の未来

AI(人工知能)が発展していくことで、人類にはどんな未来が待っているのでしょうか?...
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ビール・ゴーグル効果で異性が魅力的に見える!?お酒(アルコール)で失敗する理由

アルコールを摂取しすぎると、ブサイクな異性でもスーパーモデル級に見えてしまい、過ちを犯しやすい...
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美容整形に失敗?手術後の痛み・後遺症、その原因と解消方法3つ

美容整形後に痛みなどの後遺症! 手術に失敗したかも?? どうしよう〜(涙)・・・という体験を...
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歯・歯茎・口腔内の異常と健康の関係8つ(歯周病を放置すると心臓病や脳梗塞のリスクが高まる!? )

「お口の健康は全身の健康」と言われるほど、口腔内には身体の健康状態が現れます。口の中をチェックする習慣をつけることで...
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絶対に痩せる生活習慣7つ【これでダイエットが成功する!】

ストレス無く痩せたい人のための「身体に負担をかけないでダイエットを手助けしてくれる、最高の生活習慣...
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玉ねぎは喘息や咳止めの効果抜群!選び方・切り方・置き方を徹底解説

「咳止め(風邪薬)などを飲ませたくない」「自然療法で子どもや赤ちゃんを育てたい」という方には、置きタマがとっても...
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【性差と病気】肥満による脳疾患・心臓病のリスクは男性の方が高い!?

なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの...
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デジタル認知症の原因と対策・予防について【症状を改善する方法も】

こんな人は要注意!「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」...
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内臓脂肪を落とす効果的なダイエット方法5つ【ストレスは肥満の元】

日々の不摂生がたたり、ボヨ〜ンとたるんでしまったお腹。・・・非常にみっともないですよね??...
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超回復のメカニズムによる、筋トレの効果的なトレーニング(時間や頻度)

筋トレにおいては「超回復」に関する知識の有無が、筋トレの成果である「筋肉の発達」に雲泥の差を...
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口臭対策のポイント5つ!完璧なブレスケアで口の生臭さ・うんこ臭を予防

口臭対策は現代人の必須マナー! 口が生臭かったり、ウンコ臭が漂っていたりすると、相手に強烈な不快感を...
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つらい筋肉痛の治し方・疲労回復の方法4つ【肩こり・腰痛〜筋トレまで】

普段運動していない人がいきなり張り切って運動をすると、数時間後〜数日後に地獄のような筋肉痛が押し寄せて...
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口臭・知覚過敏・変色・虫歯の、症状別に効果的な歯磨き粉の選び方

改善したい口内の症状を自覚し、どのような成分の歯磨き粉を使用したら改善されるのかを知ることで...
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