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2020東京オリンピック選手村の村長は誰か?

オリンピック選手村といえば「村長」がいるのをご存知だろうか...
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【リオは廃墟?ロンドンは人気エリア?】世界各国オリンピック選手村のその後20選

いままで世界各国で開催されたオリンピック。オリンピック選手村のその後は、一体どうなっているのか…...
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1964東京選手村では「結婚式」平昌・リオではトラブル多発【選手村で起こった事】

オリンピック選手村での結婚式やトラブル(ハプニング)事例などをご紹介。五輪関連の豆知識を入れておくことで...
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辰巳国際水泳場を現地リポート!東京オリンピックでは水球「ポセイドンジャパン」が熱戦

東京辰巳国際水泳場と周辺環境・料金・イベントなどを、最新画像と共に解説し...
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アクアティクスセンター工事現場リポート【画像あり】屋根はなんと7000t!

オリンピックアクアティクスセンターの概要・周辺環境・最寄り駅などを、工事...
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有明アリーナ・有明体操競技場の工事現場リポート【画像あり】周辺環境・最寄り駅など

東京五輪に向け新設中の 有明アリーナ・有明体操競技場の工事状況...
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東京オリンピック・パラリンピック2020の会場・日程・競技一覧【画像あり】

2020年開催の東京オリンピック・パラリンピック...
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運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ

運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった!?アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは...
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有酸素運動のメリット4つ(うつ病治療に有効など、健康効果が凄い)

有酸素運動にはダイエット効果だけではなく、一般的に余り知られていない健康メリットが多数...
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理想の体脂肪率(男女別)ぽっちゃり・デブ・細マッチョの目安【画像あり】

ダイエットにおいて「体重」以上に重要なキーワードが「体脂肪率」です。理想の体脂肪率(男女別)、体脂肪率の目安を...
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【登山初心者へ】登山時に注意すべきポイント7つ(服装・持ち物・靴選びなど)

登山初心者のための服装・持ち物・靴選び・登山の注意点を詳しく解説しています...
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【本田圭佑のツイッター名言集】成功より成長に囚われろ!

本田選手は、まさに逆境に負けない強いメンタルの持ち主。彼のツイッターは めげない名言で溢れかえっている!!...
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BDNF(脳由来神経栄養因子)の増加 - 運動で記憶力が向上する!?

息切れするほどの激しい運動により、記憶力が向上するという研究結果が...
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男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは...
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【パンチ力が一気に5倍?!】腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学で解説

腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学をもとに解説。なんと、正しいパンチのフォームを練習することで、パンチ力は...
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【パンチの避け方】ボクシングのディフェンスのコツ・練習方法・テクニックを動画で解説

ブロッキング、パリング、ヘッドスリップ、ダッキング、ウィービング、スウェーといった、パンチを避ける・防ぐための技を...
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ボクシングのフットワーク(サイドステップ、バックステップ、ピボット)の練習方法・鍛え方を、動画で解説

ボクシングはパンチだけを練習しても強くなりません。強いパンチを相手にヒットさせるためには、足さばき(足運び)が重要になってきます...
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ボクシングのコンビネーションのコツ・練習方法を動画で解説

パンチを単体で繰り出すことは ボクシングではありえません。複数のパンチを組み合わせたコンビネーション(パンチのセット)を駆使して...
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ボクシングのカウンターの打ち方・コツ・威力を動画で解説

カウンターは、相手が打ったパンチの勢いを こちらの攻撃に利用できるため、通常のパンチよりも与えるダメージが大...
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強くて重いパンチの打ち方・パンチ力をつける筋トレ方法を動画で解説

強くて重いパンチの打ち方・パンチ力をつける筋トレ方法を、動画で解説します...
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右アッパーの打ち方・コツ・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

右アッパーは、体を回転させる力を拳に乗せることができ、さらに利き腕であることから、左アッパーよりも威力は高め...
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左アッパーの打ち方・コツ・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

左アッパーとは、左腕を下から上へすくいあげるようにして 相手のアゴを打つパンチです...
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右フックの打ち方・コツ・威力・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

右フックは、体全体をフルに回転させた遠心力が発生するため、パンチの重さ・威力は全パンチ中でもピカイチ...
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左フックの打ち方・コツ・威力・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

左フックとは、左手で弧を描くようにして相手の側頭部を狙うパンチです...
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鳩尾打ち(ソーラープレキサスブロー/ボディアッパー)の打ち方・練習方法を動画で解説【ボクシング】

鳩尾打ちは、相手の鳩尾(みぞおち)を狙い、下から上へと すくい上げるように打つパンチです...
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超回復のメカニズムによる、筋トレの効果的なトレーニング(時間や頻度)

筋トレにおいては「超回復」に関する知識の有無が、筋トレの成果である「筋肉の発達」に雲泥の差を...
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レバーブロー(ボディフック)の打ち方・練習方法・効果について【ボクシング】

レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込むパンチです...
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右ストレートの打ち方・練習方法・足の踏み込みを動画で解説【ボクシング】

右ストレートとは、利き腕を使い真っ直ぐ力いっぱい打ち込むパンチです...
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左ジャブの打ち方、左ジャブを速くするコツ・練習方法を動画で解説【ボクシング】

左ジャブは、最も多用され、最も簡単ですが、奥の深いパンチです...
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つらい筋肉痛の治し方・疲労回復の方法4つ【肩こり・腰痛〜筋トレまで】

普段運動していない人がいきなり張り切って運動をすると、数時間後〜数日後に地獄のような筋肉痛が押し寄せて...
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