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習慣・日常生活

癌などの怖い病気の前兆(初期症状)8つ「頭痛・食欲不振・しこり」

病気の前兆というのは、日常生活の些細なことに現れます。例えば、ゲホゲホゲホッと咳が止まらなかったり、理由もなく...
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【イオン株主優待】キャッシュバックや映画1000円など4大特典、株主になる方法

イオンでの買い物を最大限おトクにする「イオン株主優待制度(特典)」についてご紹介...
投資(investment)

【夫婦円満の秘訣】結婚10年目の仲良しカップルが実践していること

結婚して10年目のカップルに聞いた、夫婦円満の秘訣についてご紹介します...
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二日酔いでは仕事にならない!?アルコールが抜けても体へ悪影響

二日酔いの影響は、アルコールが抜けてからも長時間持続するという衝撃的な研究結果をご紹介します...
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昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】

「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的...
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夏風邪・夏バテ予防にも!夏の冷え対策で注意すべき7つのこと

暑いからと言って むやみに身体を冷やし過ぎると、免疫力が低下してしまい、体調不良になりかねません...
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【スマホの弊害】スマートフォンが会話を減少させコミュニケーション問題の原因に!?

スマートフォンによって、家族・恋人・友人間での「心が通った会話」が殺されてしまったように感じるのは、私だけでしょうか...
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貧乏ゆすりは健康に良い!?本当は体に良い「悪い習慣」4つ(臭いオナラ、汚い部屋 など)

「お行儀の良さ」と「健康に良い習慣」が必ずしも一致しないことが分かり、ちょっぴり面白いですよ...
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かかとの高いハイヒールで立ちっぱなしは危険!?身体に与える悪影響と足ケア(痛みの対処法)について

痛みを感じずに(さほど足への負担とならずに)ハイヒールを履いていられる時間って、はたして...
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概日リズム(サーカディアンリズム)による、セックス・美容・アイディア発想に最適な時間帯とは

概日リズム(特定のホルモンが分泌されやすくなる時間帯)を知ることで、様々な行為をするのに最適な時間帯が...
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雰囲気イケメンになって垢抜けるための方法8つ

恋愛・ビジネスなど様々な重要シーンにおいて、「イケメンであること」が男性の人生を大きく左右することは...
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本当に効果のあるダイエット!効果的に体重を減らすための食事・筋トレ・運動・生活習慣など6つ

効果的に体重を減らす食事・筋トレ・運動・生活習慣など、知らないのと知っているのとでは ダイエットの成果に...
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【職場の人間関係を改善】キャリアアップや人脈づくりに役立つ習慣5つ

実は、現代日本における離職理由の第1位が「職場の人間関係によるストレス」だと言われています...
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男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは...
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【運を良くする方法】ツキを呼び寄せる6つの習慣

運を味方につけることで、驚くほど全てが上手くまわり始めます。 「ツキを呼び寄せて運を良くする習慣」を...
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歯・歯茎・口腔内の異常と健康の関係8つ(歯周病を放置すると心臓病や脳梗塞のリスクが高まる!? )

「お口の健康は全身の健康」と言われるほど、口腔内には身体の健康状態が現れます。口の中をチェックする習慣をつけることで...
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AQ(逆境指数/Adversity Quotient)とRQ(心の弾力指数/Resilience Quotient)が高いことは、成功者の共通点!?

昨今アメリカにおいて、IQ(知能指数)や EQ(心の知能指数)以上に、成功者・カリスマリーダーの条件として...
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絶対に痩せる生活習慣7つ【これでダイエットが成功する!】

ストレス無く痩せたい人のための「身体に負担をかけないでダイエットを手助けしてくれる、最高の生活習慣...
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ダイエットの失敗には理由があった!お腹周りが痩せない5つの原因とは?

ダイエットの失敗には理由があります。有酸素運動や食事制限をしても、お腹周りがちっとも痩せない!と...
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【暴飲暴食をやめたい!】食べ過ぎを防ぐための効果的な対処法3つ

食べ過ぎ・やけ食いは、体調を崩す原因にもなるため、できるだけ早く対処し健康維持につなげたいものです...
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玉ねぎは喘息や咳止めの効果抜群!選び方・切り方・置き方を徹底解説

「咳止め(風邪薬)などを飲ませたくない」「自然療法で子どもや赤ちゃんを育てたい」という方には、置きタマがとっても...
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【カフェインの副作用】コーヒーを飲んだ後、時間ごとに現れる7段階の症状

コーヒーの持つ覚醒効果(=一時的に目が覚める効果)は、カフェインの持つ副作用のほんの一部...
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表情から本音を見抜く!シュロスバーグの表情相関図について

表情と内なる感情の関係性が一目瞭然な、「シュロスバーグの表情相関図」についてご紹介します...
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【性差と病気】肥満による脳疾患・心臓病のリスクは男性の方が高い!?

なんと「男女で同じように太った場合、女性よりも男性のほうが脳・心臓にダメージを受けやすい」という、驚きの...
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デジタル認知症の原因と対策・予防について【症状を改善する方法も】

こんな人は要注意!「スマホの充電が切れると不安で仕方がない」「カバンの中に常にスマホの予備バッテリー」...
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内臓脂肪を落とす効果的なダイエット方法5つ【ストレスは肥満の元】

日々の不摂生がたたり、ボヨ〜ンとたるんでしまったお腹。・・・非常にみっともないですよね??...
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無理せず痩せるダイエット!食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐ6つの方法

余りにも過激な食事制限ダイエットを行うと、食欲に対する禁断症状に耐え切れなくなり...
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【お金が貯まる生き方】お金持ちが必ずやっている習慣5つ

お金持ちや成功者には、お金が貯まる習慣や生き方が身についている場合がほとんど...
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好印象で会話が続くテクニック8つ【話し上手&聞き上手】

「話しやすく会話が続く人」というのは、本人も無意識のうちに「話術の心理学テクニック」を使っている場合が...
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口臭対策のポイント5つ!完璧なブレスケアで口の生臭さ・うんこ臭を予防

口臭対策は現代人の必須マナー! 口が生臭かったり、ウンコ臭が漂っていたりすると、相手に強烈な不快感を...
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