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豆知識

お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法7つ【二日酔い予防にも】

ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗(酔ったはずみ)」でシラフならば考えられない行動を...
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精神(心)を落ち着かせるオススメ食品7つ【ストレス解消に効く食べ物とは?】

ストレス解消に効く、心を落ちつかせる効果のある食品7つをご紹介します...
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電子レンジの使い方で注意する点6つ(容器、温め方、解凍方法、ラップ など)

普段何気なく使っている電子レンジの正しい使い方。より食品を美味しく加熱するための豆知識集...
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枕元に「玉ねぎ」で喘息や咳止めの効果!選び方・切り方・置き方を徹底解説

「咳止め(風邪薬)などを飲ませたくない」「自然療法で子どもや赤ちゃんを育てたい」という方には、置きタマがとっても...
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運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ

運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった!?アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは...
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関西「Sポイント」がお得すぎる!貯め方・交換・カードの種類・使える店を解説

「Sポイント」が貯まる「Sポイントカード」...
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表情から本音を見抜く!シュロスバーグの表情相関図について

表情と内なる感情の関係性が一目瞭然な、「シュロスバーグの表情相関図」についてご紹介します...
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Google Payがすごい!ポイントカードをまとめて管理できるアプリ

ポイントカードを1つのアプリでまとめて管理できるGoogle Payがすごい!かさばるポイントカードを持ち歩く必要が無くなる神アプリのレビュー!...
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【不眠症にも効く】安眠・快眠に効果のある食べ物7選

眠れない夜が続いても薬には頼りたくない!そんな時は安眠・快眠効果のある食べ物を知っておくと...
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有酸素運動のメリット4つ(うつ病治療に有効など、健康効果が凄い)

有酸素運動にはダイエット効果だけではなく、一般的に余り知られていない健康メリットが多数...
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【登山初心者へ】登山時に注意すべきポイント7つ(服装・持ち物・靴選びなど)

登山初心者のための服装・持ち物・靴選び・登山の注意点を詳しく解説しています...
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癌などの怖い病気の前兆(初期症状)8つ「頭痛・食欲不振・しこり」

病気の前兆というのは、日常生活の些細なことに現れます。例えば、ゲホゲホゲホッと咳が止まらなかったり、理由もなく...
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【iPhone進化の歴史】初代iPhone〜iPhoneXS/XS Max/XRまで、スペック・追加機能を比較

初代iPhone〜iPhoneXS Maxまで、iPhoneはどう進化してきたのか?iPhoneの歴史に迫ります...
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【イオン株主優待】キャッシュバックや映画1000円など4大特典、株主になる方法

イオンでの買い物を最大限おトクにする「イオン株主優待制度(特典)」についてご紹介...
投資(investment)

【裏技メイク】クマ隠し・かかとケア・魅力的なアイメイク方法など11選

美容やメイクの悩みは尽きないもの・・・。クマ隠しや魅力的なアイメイクなどメイクの裏技をご紹介...
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昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】

「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的...
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夏風邪・夏バテ予防にも!夏の冷え対策で注意すべき7つのこと

暑いからと言って むやみに身体を冷やし過ぎると、免疫力が低下してしまい、体調不良になりかねません...
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貧乏ゆすりは健康に良い!?本当は体に良い「悪い習慣」4つ(臭いオナラ、汚い部屋 など)

「お行儀の良さ」と「健康に良い習慣」が必ずしも一致しないことが分かり、ちょっぴり面白いですよ...
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【平常心を保つコツ】緊張をほぐし心を穏やかにするイメージトレーニング5つ

勝負の行方は「いかに平常心を保つことができるかに掛かっている」といっても、過言ではありません...
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歯・歯茎・口腔内の異常と健康の関係8つ(歯周病を放置すると心臓病や脳梗塞のリスクが高まる!? )

「お口の健康は全身の健康」と言われるほど、口腔内には身体の健康状態が現れます。口の中をチェックする習慣をつけることで...
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【カフェインの副作用】コーヒーを飲んだ後、時間ごとに現れる7段階の症状

コーヒーの持つ覚醒効果(=一時的に目が覚める効果)は、カフェインの持つ副作用のほんの一部...
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【パンチ力が一気に5倍?!】腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学で解説

腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学をもとに解説。なんと、正しいパンチのフォームを練習することで、パンチ力は...
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無理せず痩せるダイエット!食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐ6つの方法

余りにも過激な食事制限ダイエットを行うと、食欲に対する禁断症状に耐え切れなくなり...
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加熱殺菌の効果なし!ウェルシュ菌対策とカレーの保存方法【食中毒予防】

加熱しても死なない「ウェルシュ菌」。食中毒対策とカレーの保存方法について...
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敏感肌・乾燥肌など肌別のオススメ日焼け止め・選び方・使い方

日焼け止めはとにかく種類がいっぱい!スティック、パウダー、スプレー、etc… 一体どの日焼け止めを使えばいいの〜?...
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肌の乾燥対策!潤いのある美肌をつくる生活習慣7つ

肌の乾燥は美肌の大敵!乾燥から肌を守り、ハリと潤いのある美肌のための生活習慣7つをご紹介します...
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【30代男性のダイエット体験談】食事制限なしで-6kgの減量に成功した方法

40代目前のアラフォー男が、6カ月で-6kgのダイエットに成功!...
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医療保険と高額療養費制度について(自己負担の限度額・計算方法)

例えば、大怪我をして手術・入院し、医療費用が1ヶ月に1,000万円なんてことになった場合...
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脂肪燃焼の法則!本気で痩せたい人だけに贈るダイエット知識

痩せたいとは思っていても、脂肪がどんな時に燃焼され、逆にどんな時に燃焼されないのか、正しい知識を持っていないと...
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【呼吸が人生を変える?!】良い呼吸と悪い呼吸、正しい呼吸法について

呼吸に「良い呼吸」と「悪い呼吸」があるだなんて、思いもしない人が多いのではないでしょうか?...
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