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格闘技

男性更年期障害の症状(セルフチェック)と対策について

男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性(特に草食系男子)の皆さんは...
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【パンチ力が一気に5倍?!】腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学で解説

腰の入った強いパンチを打つ方法を、格闘技の科学をもとに解説。なんと、正しいパンチのフォームを練習することで、パンチ力は...
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【パンチの避け方】ボクシングのディフェンスのコツ・練習方法・テクニックを動画で解説

ブロッキング、パリング、ヘッドスリップ、ダッキング、ウィービング、スウェーといった、パンチを避ける・防ぐための技を...
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ボクシングのフットワーク(サイドステップ、バックステップ、ピボット)の練習方法・鍛え方を、動画で解説

ボクシングはパンチだけを練習しても強くなりません。強いパンチを相手にヒットさせるためには、足さばき(足運び)が重要になってきます...
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ボクシングのコンビネーションのコツ・練習方法を動画で解説

パンチを単体で繰り出すことは ボクシングではありえません。複数のパンチを組み合わせたコンビネーション(パンチのセット)を駆使して...
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ボクシングのカウンターの打ち方・コツ・威力を動画で解説

カウンターは、相手が打ったパンチの勢いを こちらの攻撃に利用できるため、通常のパンチよりも与えるダメージが大...
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強くて重いパンチの打ち方・パンチ力をつける筋トレ方法を動画で解説

強くて重いパンチの打ち方・パンチ力をつける筋トレ方法を、動画で解説します...
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右アッパーの打ち方・コツ・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

右アッパーは、体を回転させる力を拳に乗せることができ、さらに利き腕であることから、左アッパーよりも威力は高め...
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左アッパーの打ち方・コツ・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

左アッパーとは、左腕を下から上へすくいあげるようにして 相手のアゴを打つパンチです...
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右フックの打ち方・コツ・威力・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

右フックは、体全体をフルに回転させた遠心力が発生するため、パンチの重さ・威力は全パンチ中でもピカイチ...
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左フックの打ち方・コツ・威力・コンビネーションを動画で解説【ボクシング】

左フックとは、左手で弧を描くようにして相手の側頭部を狙うパンチです...
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鳩尾打ち(ソーラープレキサスブロー/ボディアッパー)の打ち方・練習方法を動画で解説【ボクシング】

鳩尾打ちは、相手の鳩尾(みぞおち)を狙い、下から上へと すくい上げるように打つパンチです...
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レバーブロー(ボディフック)の打ち方・練習方法・効果について【ボクシング】

レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込むパンチです...
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右ストレートの打ち方・練習方法・足の踏み込みを動画で解説【ボクシング】

右ストレートとは、利き腕を使い真っ直ぐ力いっぱい打ち込むパンチです...
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左ジャブの打ち方、左ジャブを速くするコツ・練習方法を動画で解説【ボクシング】

左ジャブは、最も多用され、最も簡単ですが、奥の深いパンチです...
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【学ぶのに遅いということはない!】遅咲きの成功者たちが、新しいことを学び始めた年齢とは?

学ぶのに遅いということはありません。遅咲きの成功者・遅咲きの偉人というのは、歴史を学んでみると...
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