カフェイン

美容・健康

コーヒー(カフェイン)のメリット・デメリット11個(美容・健康・ダイエット)

「世界で最も消費量の多い嗜好飲料」と称されるコーヒー。アメリカ人が消費するコーヒーの量は、なんと一日で
美容・健康

薬の服用で気をつけるべきこと5つ(食べ合わせ、副作用、使用期限)

薬の服用で気をつけるべきこと5つ(食べ合わせ、副作用、使用期限)をご紹介
美容・健康

睡眠の質を高めたい!最適な時間帯・理想の睡眠時間について

質の高い睡眠を得るために最適な時間帯・理想の睡眠時間についてご紹介します
美容・健康

お酒で失敗しない、お酒に酔わないための方法7つ【二日酔い予防にも】

ついつい飲み過ぎて「二日酔い」に苦しんだり、「酒の上での失敗(酔ったはずみ)」でシラフならば考えられない行動を
美容・健康

運動・トレーニング後の疲労回復に効果的な飲み物3つ

運動後の疲労回復に効果的な飲み物はスポーツ飲料じゃなかった!?アメリカの栄養士がすすめる飲み物とは
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スタバ(スターバックス)ロゴの面白パロディ作品24選

スターバックス(スタバ)ロゴの面白パロディ作品をご紹介します。様々なシチュエーションに、いつもの見慣れたスタバロゴが
美容・健康

昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】

「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたる」と言われるほど、昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的
美容・健康

【カフェインの副作用】コーヒーを飲んだ後、時間ごとに現れる7段階の症状

コーヒーの持つ覚醒効果(=一時的に目が覚める効果)は、カフェインの持つ副作用のほんの一部
美容・健康

不眠症を改善しグッスリ朝まで熟睡するための6つのポイント

不眠を解消しグッスリ熟睡するための方法について、医学的な補足を交えてご紹介します
美容・健康

胃・内臓に負担をかけない食べ方5選【体調が悪い時の食事に注意】

元気な時ならばともかく 体調不良の時には、体へ負担をかける食べ物は控えたほうが無難